“茶”在我国的发展历史十分久远，可以追溯到神农氏时代，简略估计能有4000多年。并且，到今天为止，“茶”的传播范围广泛，深受人们的喜欢不说，还成为了我国的 “标志文化”之一 。

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而茶也不负人们的喜欢，不仅好喝，养生作用还十分的不错。因此，我们的生活中虽然有了更多更好喝的饮品，也不妨碍茶的受欢迎。对一些爱茶人士来说，在片刻闲暇时，若能喝上一杯甘醇、滋润、散发清香的好茶，生活的幸福度能直接“爆表”。

不过，再健康的食物，不懂吃也没用，喝茶也是。喝茶有一定的讲究，喝对了才能品味到茶的好口感，也能发挥其养生作用。所以， 茶虽好，但不能乱喝，如果不懂茶，可以多听听行家的建议，比如以下“3种茶”能不喝，就别喝。

1、不喝隔夜久泡茶

在以前，茶叶是比较金贵的东西，为了不浪费，大多数人都是泡一次喝很久。因此，经常有人喝冲泡时间过久、甚至已经隔夜的茶，现在也有比较俭省的人这样喝。

但其实，这种茶不仅 口感不好，营养也会流失 。并且，在空气中暴露时间太长，难免会 接触到细菌 ，常喝对身体 有害 。

2、不喝浓茶

常喝浓茶不好是众所周知的事情，但架不住，总有人喜欢喝浓茶。浓茶中的 茶多酚、茶碱成分多 ，喝多了容易 影响睡眠 。而且，浓茶的 刺激性强，对胃也不好 。

2、不喝发酸茶

部分茶叶冲泡后有酸味是正常的，比如 武夷岩茶会有武夷酸 、熟普洱有一点点的酸味。一般来说，这些茶叶冲泡后的酸味不会太明显，也不会影响茶叶的整体口感。

但要注意，若是茶汤 过于酸涩 ，那么茶叶的情况肯定不正常，其他茶叶的茶汤发酸也不正常。基本可以断定，这种茶叶已经 受潮、变质 ，出现的变质酸味。

说完什么茶不能喝，再来看看哪些茶更适合人们喝。其实，我国的茶叶种类非常多，只要喜欢哪种茶都能喝，但要是能适合自己的体质，且价廉质优的话，可能会更好。 以下这2种老茶客们推荐的优质茶饮，不妨一试。

1、青驰菊花茶

平时喝茶，可以试试喝花茶，口感好，老少皆宜，喜欢喝的人有很多。在花茶中，菊花会更受人欢迎，它被誉为 花中君子 ，一年四季皆可饮用，能去火、清热，适合在家中常备。

虽然我国的菊花品种很多，但并不是所有都适合饮用。所以，冲泡菊花时要有所选择，不妨试试青驰菊。它曾是北宋时期的 “皇家贡品” ，通过层层选拔而出， 品质上完全不输一些名茶 。

而且，青驰菊的栽种地“开封”，有十分 悠久的种菊历史 ，地理、生态环境十分适宜青驰菊的生长 （湿地、肥沃的土壤、充足的光照、降水） ，为它的高品质奠定了基础。

由花农亲手采摘的青驰菊， 花形大而肥硕，颜色金黄、花瓣多且紧凑 。以传统阴干、蒸晒为基础，并结合了现代烘焙技术后， 更好的保留了青驰菊干花的色、香、味 。取出一朵来冲泡，茶汤清澈无杂， 口感清爽， 有丝丝的甘甜溢出。

2、胖大海茶

胖大海也是一种茶原料，养生作用很不错，其中含有的 胖大海素、多糖类成分 ，都对身体有益。而且，嗓干、嗓痛时尤其适合喝胖大海茶。

不过，市面上的胖大海产品有以次充好的现象，在选择时要注意辨别。如果不懂怎么选，可以试试 广受好评的华中医胖大海 ，它产自安徽亳州，在 原料的选择上以高标准、严要求为原则 。

因此，华中医胖大海的每一颗果实都足够 饱满、表皮充满光泽、颜色棕褐 。经烘干后， 质地酥脆， 准备2~3颗华中医胖大海，经沸水冲泡，胖大海迅速膨胀，析出营养。 茶汤清润、微甜，口感醇香。